【懒得运动怎么办？】林志玲产后同款：躺 30 分钟＝上万次仰卧起坐|美国洛杉矶‧尔湾姚桂梅妇产科医学博士
说实话，很多人不是不想运动，是真的没时间、没精力、也坚持不下来。尤其是生完孩子之后，肚子松、核心没力气，光靠自己在家练，真的很难。有一位妈妈...551 1/26/2026
不打针也能减重 FDA放行口服减肥药
美国中文网报道 食品和药品监督管理局（FDA）周一批准了减肥药物Wegovy的口服片剂版本，为不习惯或害怕注射的患者提供了一种新的治疗选择。...1374 12/23/2025
洛杉矶垫上普拉提：专业老师 免费体验三个月| 活力阳光
洛杉矶活力阳光俱乐部特别推出的福利活动，让您零成本体验专业的垫上普拉提课程！这次活动由经验丰富的教练亲自带领，为会员们精心设计了一个提升核心...9361 11/8/2024
在家用软壶铃运动 燃爆脂肪
近几年来，壶铃训练在健身届的热度飙升！当然，如果你看到壶铃健身的绝佳效果就肯定不会对此感到意外。和其他阻力训练相比，壶铃训练对身体有着更直接...26208 7/26/2024
夏天减肥好时机 划船机和跑步机哪个减肥效果好？
一、划船机减肚子怎么减？肌肉可以局部增加达到所谓局部塑形，然而减脂，真的可以指哪儿就减哪儿吗？很不幸，答案是“NO”！局部减脂从人体的客观规...20090 3/25/2024
網上有健身視頻，為什麼還要找私教? | 華語私人健身體態糾正教練
儘管網上有許多健身視頻，但找私人教練仍然有其價值。私人教練能夠提供個性化的指導和計劃，根據您的具體需求和目標量身定制。他們可以提供即時的反饋...8679 3/22/2024
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健身需要找健身教练吗？
第1篇的重点就是关于健身，去确立自己的目标。（目标很清楚也好，目标模糊也好，但你得要有，不然你就不知道在健身房干什么，也不能坚持下去）。本篇...14385 7/21/2023
运动之后是否可以汗蒸？
现代人生活压力大、生活节奏快，亚健康已经成为普遍性问题。“身体是革命的本钱”，如果没有好身体，赚再多的钱，获得再大的成就，你都无福消受。运动...22046 3/13/2023
跳4分钟等于运动一小时 ZUMBA尊巴舞健身减肥效果好
俗话说三月不减肥，四月徒伤悲露肉的季节快到了。小仙女们已经迫不及待迎接夏天最近网上流行一种超火的减肥方式——zumba据说跳4分钟等于运动一...8563 4/25/2022
三位年过40辣妈参加健身比赛，逆零生长惊呆网民
近日，中国新型时尚健身健美赛事DMS冠军杯南京站比赛圆满落幕，在女子组比赛中，几位年过40岁的辣妈经过激烈角逐，取得多项优异成绩。她们练习健...11204 11/8/2021
今年冬天时尚穿搭指南~~
冬天，无情地掐断了屯儿里丽人们的时尚T台。春夏秋三季常年制霸时尚圈的南方妹子们，收起妩媚桃花妆、精致碎花裙，转头套上珊瑚绒厚睡衣，胖乎乎圆滚...7024 10/27/2021
❤ 美芝秀，秀出美麗人生 !!
緊貼醫美時尚的脈搏，開啟夢想中的美麗，洛杉磯醫美最權威的品牌--美芝秀鐳射美容纖體中心，使用高效率和先進的儀器，幫助不同種類的皮膚切合不同需...8318 5/25/2021
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