「我現在已經不太痛了，還需要繼續做物理治療嗎？」

這是物理治療師經常被問到的一個問題。

很多人把「不痛」當成復健完成的標準。腰不痛了，就開始搬重物；膝蓋不痛了，就恢復跑步；肩膀舒服一些，就以為可以回到原本的運動強度。

但學善物理治療（Kindness Physical Therapy）指出，對許多受傷、手術後或車禍後的患者來說，疼痛減輕只是恢復過程中的一部分，身體原本的力量、活動度、平衡與動作能力是否恢復，才是另一個重要問題。

例如，一個曾經膝蓋受傷的人，平常走路可能已經不痛，但上下樓梯時仍習慣把重量放到另一隻腳；肩膀受傷後雖然日常生活沒問題，手舉高時卻仍然不順；腰痛改善後，坐辦公室幾個小時又開始僵硬不舒服。

這些看似很小的差異，在日常生活中很容易被忽略。

學善物理治療表示，物理治療的目的並不只是讓患者「今天比較不痛」，而是透過評估與訓練，協助患者逐步恢復日常生活需要的活動能力。

因此，在治療過程中，物理治療師除了了解疼痛變化，也會觀察患者的關節活動、肌力、姿勢、動作模式，以及走路、上下樓梯、彎腰、抬手或其他實際功能。

對運動族群來說，更重要的問題可能是：能不能安全地回到原本的運動？

對手術後患者來說，則可能是：活動度與力量是否逐步恢復？

對車禍後的患者而言，也不只是「疼痛少了多少」，而是工作、開車、睡眠以及日常活動是否受到影響。

這也是為什麼兩個同樣說「肩膀痛」的人，物理治療計畫可能完全不同。

學善物理治療目前在 City of Industry（工業市）及 Alhambra（阿罕布拉） 設有診所，提供獨立治療空間，由物理治療團隊依患者情況進行評估，並結合徒手治療、運動治療及復健訓練。

服務包括骨科物理治療、運動傷害、肌肉骨骼問題、手術後復健、車禍後復健及預防傷害等。

如果你曾經受傷、開刀或發生車禍，現在雖然「沒有以前那麼痛」，卻發現某些動作還是不敢做、做不到，或總覺得身體沒有回到以前的狀態，可以先詢問物理治療師是否需要進一步評估。

學善物理治療 Kindness Physical Therapy

City of Industry Clinic
18623 Gale Ave., Ste 102, City of Industry, CA 91748
626-269-0991

Alhambra Clinic
320 S Garfield Ave., Ste 302, Alhambra, CA 91801
626-300-8341

接受 Medicare、PPO及車禍保險
提供國語、台語、粵語、英語、韓語服務

已經不太痛，卻還是不敢動、不敢用，或不知道自己恢復到什麼程度？可以直接致電學善物理治療詢問。