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微博制作美味的田园羽衣甘蓝汤（Kale Soup）？
時間:10/03/2018
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本期视频介绍的是利用Kale（羽衣甘蓝）制作的一款健康蔬菜汤。 Kale（羽衣甘蓝）不仅营养丰富，还能帮助高血压病患降低血压等。这款浓汤有助於排便清洁肠道，也有消炎净化身体的作用。如果您身边有不喜欢吃蔬菜的小朋友，也可以学习制作这款浓汤给他喝，好吃美味又健康！
☆食材：Kale（羽衣甘蓝）、姜、洋葱、芹菜、素高汤、胡萝卜；
☆食材营养价值：
✔ Kale羽衣甘蓝：富含维生素素A、C、K及多种矿物质
✔ 姜：消炎、有助於脑部健康；
✔ 洋葱：天然抗生素、有利於肠道健康、疏通血管；
✔ 芹菜：降血压、富含高纤维；
✔ 胡萝卜：含有丰富的维生素A和维生素B；
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