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微博【時間流逝】為何愈老感覺時間過愈快？專家：因為日子千篇一律
時間:05/03/2023 00:00
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時間是恆定，但感知永遠都在變，為什麼年紀愈大，會覺得時間過得愈快？心理學家解釋，原因是出自我們對時間的看法會隨著變老而發生很大變化，由於人們利用記憶來衡量時間，缺乏記憶，沒有變化的日子會讓人感覺時間過得更快。
一個 80 歲退休的老人的一天，可能會感覺比一個忙於上學的 8 歲孩子過得更慢。但是當兩個人回顧過去一個月或一年時，老年人會覺得過得更快。密西根大學心理學教授表示，對時間的感知，與對記憶的回顧有關。
我們的大腦會將時間集中在一起，對於 80 歲的老人來說，他們的生活看起來可能與他們 78 歲或 79 歲時沒有太大不同，每一天或每一週日子過的都一樣，因此他們可以回顧的事件更少，導致過去一年在腦海中濃縮在一起，才會感覺瞬間即逝。
生活經驗越不豐富，時間就越快，但令人興奮的新事物會在我們的腦海中將時間區分開來。杜克大學機械工程教授 Adrian Bejan 的著作中提到，人類的大腦天生就是用來記錄變化的。小孩一天中的許多經歷，例如在學校學習新事物、去上芭蕾舞課或拜訪新朋友的家，都會幫助形成這樣一種觀念，即時間更充裕，可以進行更多活動。因此，當回頭看時，可能會覺得時間過得很慢。
大腦處理速度下降
其他科學家也認為，回憶的圖像愈少感覺時間就愈快，就像電影中的幀數一樣，一秒鐘內看到的幀數越多，圖像似乎過得越慢，每秒看到的幀數越少，圖像似乎移動得越快。隨著年齡增長，大腦的神經視覺記憶形成速度會變慢，並減少每秒幀數，是感覺時間過得更快的原因。
處理速度降低的原因，除了老化過程中大腦神經網路的規模和複雜性增加，電化學信號必須穿越更遠的距離並跨越更多的路徑，減慢信號處理速度之外，衰老也會導致神經累積損傷，對信號流產生更大的阻力，進一步減慢處理時間。因此年輕時對似乎永遠持續的日子往往記憶猶新，並不是代表他們的經歷更深刻或更有意義，只是因為這些記憶正在被快速處理。
學習新事物刺激時間感知
許多人回想過去三年疫情可能會有這種感覺，當下會覺得時間很難熬，但若回顧過去，會感覺時光飛逝，不知不覺竟然就三年了，出現 80 歲退休老人的時間感知模式。
成年人要讓時間過得慢一些，只能更積極去增加生活中的新記憶。當我們回顧過去時光時看到許多新鮮的事件和記憶，就可以讓時間看起來像是在延伸，而且感覺很長。如果沒有在生活中引入新的模式，時間總體上會感覺過得更快。
心理學家終於給了我們關於時間流逝的答案，他們建議，若要抓住時間，不要讓他感覺無意義的流逝，學習新事物或新體驗是讓自己感覺時間更長的好方法。
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