2025 年,对于生活在美国的华人家庭而言,最常被讨论的议题仍是通胀、房市、税改与利率。然而,比这些宏观变化更容易在短时间内击垮一个家庭的,并不是市场波动,而是很多家庭日常生活中已经存在的结构性风险——家庭只依赖一个主要收入者(Breadwinner)。
在高房价、高通胀、工作不稳定与跨国家庭责任不断加重的现实中,“一人撑全家”正在成为越来越危险的模式。一旦经济支柱出现状况,家庭可能在短时间内陷入非常严峻的局面。本文将从多个角度分析这一问题,并解释为什么人寿保险是每个家庭最关键的一道防线。



许多华人家庭依然保留传统的家庭分工方式:一方负责全职工作并承担主要收入,另一方负责家庭管理、照看孩子或照顾长辈。
这种模式稳定且自然,但风险高度集中,一旦唯一的经济支柱不稳,全家都会陷入被动。

根据美国人口普查局 2024 年数据,美国中位数家庭收入为 83,730 美元。
但对于很多华人家庭来说,这个数字难以负担高额房贷、子女教育、医疗保险、父母赡养以及跨境生活开销。
儿童保护基金数据显示,已婚有子女家庭收入约为 101,560 美元,而单亲家庭仅 32,586 至 50,942 美元之间。
这说明一旦家庭没有双收入,其抗风险能力便会大幅下降,对“一人撑全家”的结构来说尤为致命。

利率持续在高位震荡,房贷和房产成本难以降低;通胀让食品、交通、保险等日常生活开支不断上升;科技行业与多行业出现裁员、削减工时、外包化趋势,使得收入不稳定性进一步增加。
在这种环境下,“全家依赖一个人”不仅是风险,而是随时可能爆发的问题。



Ethos 的调查指出,70% 的美国家庭在失去主要收入者后的三个月内出现严重财务危机。
这意味着收入者一旦出现意外、重病,或因裁员失业,家庭收入会立即消失,而不是缓慢减少。
但房贷、学费、保险等开销一项都不会停。

房贷是最典型的刚性支出,一旦断供就可能导致房产损失。
车贷、信用卡账单、孩子的教育费用、医疗保险费用等也不会因为家庭遇到困难而停止。
Life Happens 的调查指出,多数家庭甚至连 33,000 美元的 6 个月应急金都没有,这让家庭在收入断裂时更加脆弱。

如果主要收入者遭遇健康问题,家庭不仅失去收入,还要承担高额医疗开销;
孩子的教育计划可能被迫中断;
赡养父母的费用无法继续,导致两地家庭同时受影响。
LIMRA 研究显示,44% 的千禧一代家庭没有为 Breadwinner 的身故进行任何财务准备。
这意味着大多数华人家庭实际远比自己想象的更脆弱。


许多华人家庭既要承担美国本地的高生活成本,又要定期支援国内父母,甚至 handling 国内房产或医疗支出。
这种跨境责任让华人家庭本就薄弱的现金流更加紧绷。

双语教育、补习班、兴趣课程、夏令营、大学准备……
这些都是长期且高昂的支出,一旦孩子因为家庭收入中断而被迫减少资源,影响的不只是现阶段,而是未来多年发展。

大量数据提到女性寿险覆盖率明显低于男性,而在华人家庭中,很多“主要照护者”恰恰是女性。一旦照护者出现风险,家庭还需要额外支付托儿、家务、护理等费用,进一步放大风险。
换句话说,华人家庭往往“高责任、高成本”,却“低保障、低准备”,因此更容易被收入中断击垮。


家庭应该至少准备 3 到 6 个月的基本开销,如果可能,储备 6 到 12 个月的应急资金更为稳妥。但应急金只能应对短期风险,无法承担未来数年的收入缺口。

副业、兼职、被动收入、投资收益,任何额外的现金流都能降低对一个人的依赖。
但这些都需要时间建立,无法在危机发生时提供即时保护。

如果家庭经济支柱发生意外,人寿保险可以立即提供未来 5 至 20 年的生活保障。
例如,一个年收入 150,000 美元的收入者,可以通过 1.5M 的寿险保额来替代未来十年的收入。
这笔资金能够维持房贷、孩子教育、父母赡养,让家庭不至于在危机中崩溃。
更重要的是,人寿保险能确保家庭不需要做出被迫性选择,如卖房、停止孩子教育、暂停给父母的支持等。

家庭照护者一旦出现风险,家庭必须花更多钱购买托儿、照护和家务服务,因此照护者同样需要寿险保障。

华人家庭背后承载着事业、子女、父母与跨境责任。一旦家庭只依赖一人承担所有经济压力,那么风险已经不是“可能会发生”,而是“迟早会发生”。
人寿保险之所以重要,不是因为它涉及金钱,而是因为它保护的是家庭的房子、孩子的未来、父母的晚年、配偶的稳定,以及整个家庭的尊严。
在这个不确定性极高的时代,为家庭建立一道金融防火墙,是每个家庭必须承担的责任。
如果你的家庭属于“一人撑全家”,现在正是做出改变的最好时机。
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