在美國，求職時間正創下近年新高。根據美國勞工統計局（BLS）資料，截至 2025 年 8 月，平均失業時間達 24.5 週，比去年增加 16%。而求職管理平台 Huntr 的數據顯示，求職者從投遞履歷到收到面試邀請的平均時間已增至 68.5 天，比 4 月的 56 天增加了 22%。

外媒QUARTZ報導，54歲的洛杉磯通訊從業人員史蒂芬妮·奧尼爾（Stephanie O’Neill）被裁員逾一年，仍未找到新工作；52歲的行銷主管霍莉·蒂加登（Holly Teegarden）每週投出50份履歷卻無回音；37歲的內容行銷主管查爾西·尼米克（Charlsie Niemiec）更在一年內投出逾280份履歷，短暫復職後又遭裁員。

這一切指向了人工智慧（AI），讓求職市場陷入「效率陷阱」。93%的求職者使用ChatGPT等工具生成履歷與求職信，但同時，AI也被企業用於自動化篩選，導致求職雙方「被演算法隔離」。

當所有履歷都變得相似，公司難以挑選人才

專家指出，履歷越來越完美，卻缺乏靈魂與故事。大量由AI生成的履歷讓公司難以分辨誰才是真實人才，因為AI不懂語境，它無法理解人如何創造成果，但這正是人類價值所在。

同時，企業端也疲於應對暴增的履歷潮。一些熱門職缺在10分鐘內就收到了上千份申請。於是，更多公司選擇讓AI初步篩選，卻導致許多合格人選的履歷被拒絕。

據Huntr統計，量身訂製的履歷每100份能換來6次面試，而通用模板僅有3次。

「真實與細節」成為脫穎而出的關鍵

專家建議，AI應該是助手而非代筆，不要把思考外包給AI，讓它幫你潤飾格式、提取關鍵字，因為最打動人的，是應徵者自己的經驗與語氣。

在充滿AI履歷的市場中，「真實與細節」反而成為打破僵局的關鍵，求職者應強調具體成果，別只寫管理團隊，更要說明帶領什麼團隊、創造了哪些改變。此外，人脈依舊是最有效的求職策略，有內部推薦者獲得面試的機率可從3%躍升至40%。

報導指出，越來越多求職者在LinkedIn上公開分享自己的求職困境，透過說故事來打造個人品牌。這也是一種能讓人脫穎而出，開拓更多徵才管道，吸引企業主動聯繫，增加求職機會。

科技新報

首圖來源：AI 生成