【醫療】乾眼症的治療方式通常有哪幾類？感覺不舒服必須去看眼科醫生？有可以預防乾眼症的方法嗎？| 朱晨辰眼科醫學博士
10/28/2026 朱晨辰眼科醫學博士─雷射視力矯正中心乾眼症的治療主要分為「補充淚液」、「保存淚液」、「減少發炎」與「疏通腺體」四大類 。 雖然輕微的眼睛乾澀可先透過日常護理緩解，但若症狀持續、伴隨紅腫、刺痛或視力模糊，就必須尋求眼科醫生的專業診斷 ，以免延誤治療導致角膜受損。
有關乾眼症的治療、就醫時機與預防方法，詳細為您說明如下：
乾眼症的治療方式乾眼症可分為「淚液缺乏型」、「蒸發過度型（缺油）」或「混合型」，醫生會依據型態提供以下治療：
- 補充淚液： 使用人工淚液、潤滑眼膏或玻尿酸滴眼液。若症狀嚴重，
建議使用不含防腐劑的單支裝人工淚液。 - 保存淚液： 透過手術或在門診植入「淚點栓塞」（可吸收或永久性），
阻塞淚小管，讓淚水留在眼表。 - 抗炎藥物： 當眼表發炎時，醫生會開立含有免疫抑制劑（如環孢素 Restasis）、類固醇或新型處方眼藥水，
來抑制發炎並促進淚液分泌。 - 疏通瞼板腺（針對缺油型）： 瞼板腺功能障礙（MGD）會導致油脂分泌不足、淚水揮發過快。
臨床上可透過優視達脈衝光（IPL）治療或熱動脈衝治療， 來疏通阻塞的油腺。 - 自體血清： 針對極重度患者，可抽取自身血液製成富含生長因子的血清滴眼液。
感覺不舒服，一定要看眼科嗎？不一定每次微癢或微乾都要跑醫院，但不建議自行長期購買市售不明眼藥水濫用 。
出現以下情況時，請務必就醫檢查：- 症狀持續不退： 持續發紅、灼熱感、異物感明顯。
- 影響視力： 出現視力模糊、畏光，或眨眼後視力才短暫清晰。
- 分泌物異常： 眼屎異常變多、呈濃稠絲狀。
- 戴隱形眼鏡困難： 原本能戴隱形眼鏡，變得完全戴不住或極度痛癢。
預防乾眼症的日常方法預防與緩解輕度乾眼症，可以從改善生活習慣與飲食著手：
- 落實用眼休息： 謹記「20-20-20」原則，每用眼20分鐘，
雙眼望向20英尺（約6公尺）外的遠方， 並閉眼或眨眼休息20秒。 - 有意識地多眨眼： 使用 3C 產品時眨眼頻率常會減半，要提醒自己完整地眨眼，
確保淚膜均勻分布。 - 日常定時熱敷： 每天使用熱敷眼罩或熱毛巾敷眼 1-2 次，溫度控制在 40℃–45℃ 敷 10-15 分鐘，可軟化瞼板腺阻塞的油脂。
- 調節環境濕度： 避免冷氣或風扇直吹眼睛。
可在室內或辦公桌放一杯水或使用加濕器。 - 關鍵營養補充：
- Omega-3 脂肪酸： 多吃深海魚（鮭魚、鯖魚）或補充高純度魚油，
有助於維持眼表油脂層的健康。 - 維生素 A 與 C： 多攝取紅蘿蔔、南瓜、芭樂等，能幫助淚液分泌平衡與黏蛋白製造。
- Omega-3 脂肪酸： 多吃深海魚（鮭魚、鯖魚）或補充高純度魚油，
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